Mon parcours vers le yoga

Mon parcours vers le yoga

Pour celles et ceux qui se demanderaient comment j’ai décidé de devenir enseignante de hatha yoga, voici une courte vidéo qui retrace en quelques images les grandes lignes de ma vie d’adulte, et de ma rencontre avec le yoga! J’espère qu’elle...
Les salutations au soleil, cycle complet guidé

Les salutations au soleil, cycle complet guidé

Voici un cycle complet, guidé, des Salutations au Soleil proposées dans les cours Maitri Yoga. Bien entendu, il ne s’agit que d’un modèle, et en fonction de chaque élève la Salutation peut être adaptée. Les Salutations au Soleil, ou en Sanskrit Suryia...
Les Salutations au Soleil, geste par geste

Les Salutations au Soleil, geste par geste

Les Salutations au Soleil, ou en Sanskrit Suryia Namaskar, sont un grand classique! Il en existe de nombreuses variantes, et j’espère que celle-ci vous plaira. La bonne exécution des Salutations au Soleil demande précision et conscience : dans cette vidéo, nous...