Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga

En survolant les mots ou expressions en italique gras, vous ferez apparaitre leur définition!   Le Hatha Yoga   Présentation Comme nous l’avons vu dans l’article « Le yoga, c’est quoi ? », il existe cinq formes traditionnelles de yoga. Le hatha yoga, au sens...

Conseil N°3 : Conscience dans la respiration

Avez-vous déjà entendu parler du réflexe myotatique ?     Il s’agit de la contraction involontaire d’un muscle en réponse à son propre étirement; c’est ce qui nous permet de tenir une position dans l’espace. Le pendant de ce réflexe est...