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La respiration est un outil puissant qu’on oublie trop souvent dans la tenue des postures de force : les muscles ont besoin d’oxygène ! Lorsque l’effort est intense, nous avons généralement tendance à bloquer la respiration… or, c’est le meilleur moyen...
par Julie | Août 1, 2026 | Bibliyoga
Avant d’enseigner le yoga, j’ai été libraire pendant une dizaine d’années. Et tout comme l’enseignement du yoga, ça n’est pas un métier que l’on choisit par hasard… Toujours passionnée de livres, curieuse et assoiffée de connaissances, j’ai décidé de vous...
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