Les Salutations au Soleil, ou en Sanskrit Suryia Namaskar, sont un grand classique! Il en existe de nombreuses variantes, et j’espère que celle-ci vous plaira. La bonne exécution des Salutations au Soleil demande précision et conscience : dans cette vidéo, nous regarderons les mouvements dans le détail, en soulignant les principaux points de vigilance, afin de les réaliser en confiance et sans se blesser.
Vous trouverez également dans ce blog une vidéo d’un cycle complet de Salutations.
Bonne pratique!