Maitri YOGA
Les cours particuliers
Les cours à domicile
Hatha yoga
Offrez-vous une pratique sur mesure, adaptée à vos possibilités et qui offre une progression personnelle dans la pratique ! Cours particulier ou en petits groupes (entre amis, en famille), nous pourrons décider ensemble du déroulement optimal de la pratique en fonction de vos attentes.
Sur devis : envoyez votre demande par courriel à maitri.yoga.chartres@gmail.com, en précisant le lieu géographique où vous souhaitez organiser la séance, la durée (une heure, une heure et demie, tout autre format qui vous plairait) et le nombre de participant.es. Vous pouvez également préciser toute autre information qui vous paraît importante, nous conviendrons ensemble des meilleures modalités pour l’organisation de la séance.
Yoga prénatal
La grossesse est un moment très particulier, fort en émotions positives mais qui peut aussi déstabiliser ! La méthode Bernadette de Gasquet cible efficacement les maux de la grossesse (douleurs ligamentaires, souffle court, insomnie…) et aide à calmer le flot des questions qui viennent inévitablement avec l’attente d’un enfant. En respectant votre niveau d’énergie, votre forme… et votre ventre, nous pourrons décider ensemble du déroulement optimal de la pratique en fonction de vos attentes.
Sur devis : envoyez votre demande par courriel à maitri.yoga.chartres@gmail.com, en précisant le lieu géographique où vous souhaitez organiser la séance, si vous souhaitez une séance ponctuelle ou bien régulière, et le nombre de semaines de grossesse. Vous pouvez également préciser toute autre information qui vous paraît importante, nous conviendrons ensemble des meilleures modalités pour l’organisation de la séance.
Yoga postnatal
Bébé et là, et souvent la fatigue est également au rendez-vous! Votre corps a fourni un effort incroyable en se transformant au cours de la grossesse, et l’accouchement est souvent épuisant. Le mental est également très sollicité et parfois fragile. Grâce au yoga postnatal à domicile, vous allez pouvoir prendre soin de vous, réapprivoiser votre corps et apaiser votre mental, avec votre enfant à vos côtés. N’attendez pas! Il y a tellement d’exercices doux et efficaces qui pourront vous être bénéfiques sur le long-terme, si on les pratique tôt !
Sur devis : envoyez votre demande par courriel à maitri.yoga.chartres@gmail.com, en précisant le lieu géographique où vous souhaitez organiser la séance, si vous souhaitez une séance ponctuelle ou bien régulière, et la date de votre accouchement. Vous pouvez également préciser toute autre information qui vous paraît importante, nous conviendrons ensemble des meilleures modalités pour l’organisation de la séance.