Maitri YOGA
La Méthode Pilates
La Méthode Pilates
S’adressant à l’origine aux danseurs et danseuses professionnel.les, la pratique a connu de grandes transformations et est aujourd’hui accessible au plus grand nombre. Au travers d’une technique respiratoire spécifique et d’exercices précis, cette méthode est une pratique douce de renforcement musculaire, qui permet de s’étirer contre la gravité pour amener le corps vers une posture « idéale », en travaillant les muscles profonds et le centre du corps. Ses bienfaits sont multiples : amélioration de la posture et de la condition physique, participation à la prévention et à l’atténuation des problèmes articulaires et des douleurs dorsales, prise de conscience du corps, gestion du stress…
Venez découvrir ou redécouvrir cette pratique dans des séances en petit groupe, où vous serez guidé.e et accompagné.e dans l’acquisitions des bases de la méthode, pour apprendre dans les meilleures conditions !
LE STUDIO
Studio de danse Catherine Germain
35 rue de la Tuilerie, 28000 Chartres
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Idéalement située à deux pas du centre-ville, tout près du Grand Monarque et de la place des Épars, la salle, agréable, calme et spacieuse, est baignée de lumière naturelle.
Elle peut accueillir jusqu’à 15 personnes, ce qui permet une attention individualisée pour chaque élève.
Une séance de Pilates d’1h vous y est proposée chaque semaine.
PILATES
- Le mardi : 17h45 – 18h45
L’Atelier du Yoga
Smartcity Campus, 1 rue de Clairefontaine, 78120 Rambouillet
Visiter le site et réserver
Au cœur de Rambouillet, une grande salle calme et lumineuse, décorée avec soin.
Elle est équipée de tapis, de briques et de coussins, ainsi que d’un vestiaire.
Les tarifs sont à retrouver directement sur le site de l’Atelier du Yoga, où vous pourrez également réserver votre place.
Deux séances de Pilates Mat vous sont proposées :
PILATES MAT – TOUS NIVEAUX
- Le lundi : 11h – 12h
- Le mardi : 12h30 – 13h30
Salle des fêtes de Mévoisins
7 rue de la République, 28130 Mévoisins
Retrouvez-moi chaque semaine à la Salle des Fêtes de Mévoisins pour une séance de Pilates d’une heure. La séance d’essai est offerte, et l’abonnement pour l’année est au prix de 300 € (de septembre à juin, sauf petites vacances scolaires et jours fériés). Contactez-moi si vous souhaitez plus d’informations !
PILATES
- Le mardi : 12h30 – 13h30
RÉSERVER UN COURS COLLECTIF
Pour réserver une place dans un des cours collectifs, sélectionnez la séance à laquelle vous souhaitez assister, et remplissez les champs.
Je vous conseille vivement de vous créer un compte, cela vous permettra de voir vos réservations : elles s’afficheront sous le calendrier (il faut rafraîchir la page pour qu’elles se mettent à jour). Pour annuler ou modifier une réservation, merci de me contacter sur reservation@maitri-yoga.fr.
Le règlement se fait sur place (chèque, espèces, virement Wero).
RÉSERVER À L’ATELIER DU YOGA
Pour réserver une place dans une séance à l’Atelier du yoga, rendez-vous directement sur le site de l’Atelier du Yoga !
LES TARIFS
Le règlement se fait sur place : vous pourrez régler par chèque (à l’ordre de Julie Schmitt), par virement Wero ou bien en espèces.
Les tarifs pour le Pilates – 1h
OFFRE DE LANCEMENT
- Séance découverte, valable 1 fois
10 € OFFERTE en septembre - Cours à l’unité
25 €20 € - Carte 10 séances
(valable 6 mois)
210 €190 € - Abonnement annuel *
(1 séance par semaine, de septembre à juin)
450 €400 €